40代2児のパパのブログダイエット
日々の体重をブログに記録するブログダイエットにより66kgから59kgへのダイエットをしています。
2016年1月27日水曜日
1/27ダイエット記録
昨日のダイエット記録です。
先ほどの体重は60.60kgでした。
今日は30分のウォーキングと階段上がり1回しました。
食事は初めに野菜から食べたことにより、食べすぎを防ぐことができました。
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