10/4のダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は66.60kgでした。

重すぎです。食べすぎですね。

今日のよるはきしめんの大盛りと豆腐、おにぎり半分と食べました。
この夏からこのパターンが多いのですが、これが太りすぎの原因かもしれません。

次回から大盛り止めて並にしようと思います。

今日は運動会があったので、保育園まで2往復、計4km歩きました。
また、マンションの8階まで一度、歩いて上りました。

少しずつ運動量を増やして、食事の管理をしていきます。


『保育園までの道のり』

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